Freixx- Журнал, 22 янв 23

Женился, пережил ковид, получил большое повышение по работе, набрал свой вес обратно))) Начинаем все сначала, но уже с Женой!

182 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 92 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3385 ккал

Жир: 135,13г | Белк: 135,83г | Углев: 365,85г.   Завтрак: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Лаваш Армянский, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо. Обед: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Шаурма. Ужин: Krusovice Пиво, Шаурма. подробнее ...