Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
22 янв 23
Mcvalla- Журнал, 22 янв 23
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2023
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2023:
1945 ккал
Жир: 85,86г | Белк: 91,10г | Углев: 201,16г.
Завтрак:
Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viking Isolate Protein Cookie, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Viking Isolate Protein Cookie.
Обед:
Капуста Белокочанная, Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом , Домик в деревне Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом.
Ужин:
Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста Белокочанная, Grow Food Курица в Медовом Маринаде с Ризо и Пряной Фасолью, Рот Фронт Конфеты Маска, Orion Choco Pie Original.
Перекус/Другое:
Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Творог 5%, Омега мама.
подробнее ...
1528 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю