Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
21 янв 23
kbrammer- Журнал, 21 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Woot, finally some scale movement, went to the gym yesterday, doubt that had anything to do with it but I definitely need to move more! Staying the course, no cheating, no wine!
111,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2023:
1556 ккал
Жир: 48,97г | Белк: 95,25г | Углев: 182,04г.
Завтрак:
Trader Joe's Half & Half, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half.
Обед:
Campari Cocktail Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin) , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Dole Sesame Asian Chopped Salad, Great Value Broccoli Florets.
Ужин:
Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Franz Honey Oat & Nut Bread, Campbell's Chunky healthy request savory vegetable soup.
Перекус/Другое:
Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers.
подробнее ...
2936 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа и 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю