vikulova.kseniy- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

правая нога толще левой на 2 см. как правую сделать худее?)

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1764 ккал

Жир: 80,80г | Белк: 90,89г | Углев: 134,09г. Завтрак: Яичный Омлет, Hochland Grunlander Сыр, Snaq Fabriq Snaqfit, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Обед: Шампиньоны Тушеные, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Хлеб Бородинский, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Ужин: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Майонез, Hochland Grunlander Сыр, Морковь, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Garage Hard Lemon Tea Drink, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Bombbar Печенье Coconut . подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

У меня такая же ерунда

21 янв 23 написано членом: st_rud

st_rud, мощнее значит

21 янв 23 написано членом: vikulova.kseniy

так лучше наоборот, прибавить мышечной массой недостающие 2 см. так проще

21 янв 23 написано членом: dgagarin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikulova.kseniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikulova.kseniy- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

vikulova.kseniy-Изменение Веса