Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
valembrossa
Журнал
21 янв 23
valembrossa- Журнал, 21 янв 23
Параметры Пользователя valembrossa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023
117,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2023:
1848 ккал
Жир: 42,29г | Белк: 208,49г | Углев: 174,78г.
Завтрак:
Se Grocers Fancy Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Instant White Rice, Great Value Broccoli Florets, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges.
Ужин:
Great Value Shrimp Small, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Jasmine Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Isopure Whey Protein Isolate, Jack Link's Original Beef Steak (2 oz), Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges.
подробнее ...
3397 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
valembrossa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю