Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JGreen34
Журнал
20 янв 23
JGreen34- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя JGreen34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I took a week off from counting calories during Christmas week and allowed myself to enjoy all the holiday season had to offer. Big mistake, I gained 20 pounds in that time. A lot was probably water weight, but I was shocked how much I gained in a short amount of time. I can proudly announce after a month of kicking my ass I’m back to my pre-Christmas weight. 🙂
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
1870 ккал
Жир: 144,00г | Белк: 75,00г | Углев: 51,00г.
Завтрак:
Great Value Half & Half, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty.
Обед:
Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Daisy Sour Cream.
Ужин:
Daisy Sour Cream.
Перекус/Другое:
Monster Beverage Ultra Sunrise, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Pearls Large Black Olives.
подробнее ...
4158 ккал
Упражнение:
Cardio - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JGreen34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю