apa0515- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

65,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1211 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 123,29г | Углев: 44,81г. Завтрак: 豬肺, 煮熟的黃秋葵, 娃娃菜, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 番茄, 烚蛋. Ужин: 蔬菜, 馬鈴薯（带皮）, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса