Nafisa Alya- Журнал, 21 янв 23

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

399 ккал

Жир: 12,44г | Белк: 14,20г | Углев: 54,08г. Обед: Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, KFC Paha Bawah Crispy. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Бадминтон с Мячом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nafisa Alya-Изменение Веса