Наташенька!!- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя Наташенька!! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

91,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1351 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 61,54г | Углев: 106,18г. Завтрак: Першинский Йогурт Питьевой "Клубника-Мюсли" , Яндекс Лавка Круасан, Хохланд Плавленый Сыр, Сургутский Хлебозавод Хлеб Пшеничный. Обед: Магнит Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Сметана 20%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Мастер Шеф Борщ Украинский, Свинина. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Горбуша Пд Овощами (Лук, Морковь), Помидоры, Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки . подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташенька!!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташенька!!- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

Наташенька!!-Изменение Веса