alenaverevkina- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 56,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

1476 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 120,13г | Углев: 138,42г. Завтрак: Кексы с яблоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Лента Вырезка Свиная. Обед: Grow Food Соус Ткемали, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Перекус/Другое: Мандарины, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кексы с яблоком. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса