FlavioWyinz- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1607 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 67,50г | Углев: 176,92г. Завтрак: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Carne Moída Refogada, Bem Brasil Batata Crinkle, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maguary Suco de Uva Integral, Yoki Farofa Pronta. Ужин: Empada de Palmito, Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Lowçucar Pudim de Chocolate Zero Açúcar, Hortifruti Beterraba Crua. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса