Btammy- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1632 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 113,72г | Углев: 123,98г. Завтрак: Juice Plus+ Complete - Dutch Chocolate, Native Path Bone Health Collagen Peptides, Granny Smith Apples, Nativepath Collagen Creamer Pumpkin Spice, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Nativepath Collagen Grass-Fed Plain, Juice Plus+ Vineyard Blend, Juice Plus+ Orchard Blend Capsules, Juice Plus+ Omega Blend Capsules, Juice Plus+ Garden Blend Capsules, Oranges. Обед: Vegetable Soup (Home Recipe), Kirkwood Ground Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Ужин: Great Value Whole Leaf Spinach, Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. Перекус/Другое: Lily's Sea Salt Extra Dark Chocolate, Lily's Sea Salt Extra Dark Chocolate, Lily's Sea Salt Extra Dark Chocolate, Chocolate Fudge. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Растяжения (Йога) - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса