Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fergalves17
Журнал
20 янв 23
fergalves17- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя fergalves17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
https://www.instagram.com/reel/CnpcJ7lqTdU/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
1749 ккал
Жир: 45,88г | Белк: 118,93г | Углев: 219,91г.
Завтрак:
Vitalin Quinoa em Flocos, Pão de forma sem glúten Urbano, Ovo, Kiwi, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Growth Supplements Pea Protein.
Обед:
Barion Pão de Mel, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Molho Vinagrete, Pão Francês, Coxão Mole Grelhado.
Перекус/Другое:
Suco de Maracujá, Growth Supplements Pea Protein, Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Camil Biscoitos de Arroz Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça.
подробнее ...
2754 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fergalves17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю