aoliveiradutra- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя aoliveiradutra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muito foco, disciplina e fé no processo. Ainda falta muito…mas já amo o processo! Vamos. Avante!

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1202 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 55,38г | Углев: 179,59г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), President Creme de Ricota Light , Ovo Frito sem Gordura, Banana da Terra. Ужин: Picles, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Meio Amargo , Melão, Banana da Terra, Café com Açúcar, Pitaya, Uva Itália, Água. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

269 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯

20 янв 23 написано членом: sandrika_amar@hotmail

parabéns 👏👏👏 foi quanto tempo de processo?

20 янв 23 написано членом: Renatampl

parabéns! 👏🏼👏🏼

20 янв 23 написано членом: giovannevasconcelos

Parabéns vc já é uma vencedora 👏👏👏👊👊 seguimos forte. Eu ainda estou no começo do meu processo mas já se foram 5 kg.

20 янв 23 написано членом: Lubia Fernandes

parabéns!!

20 янв 23 написано членом: Giseuri

watss posso conseguir? KAKAKAK

20 янв 23 написано членом: Diogobgoulart

Parabéns guerreira👏🏼👏🏼👏🏼

20 янв 23 написано членом: Gisélia.L

Parabéns 😲👏👏

21 янв 23 написано членом: rosasouzareed

Parabéns 💪🏽👏🏽👏🏽

21 янв 23 написано членом: natileonel8566

💪👏👏

21 янв 23 написано членом: jak@

QUE LINDAAAAAAAAAAAAAAA. MEUS PARABÉNS

21 янв 23 написано членом: RenataReddley

Parabéns 💪

21 янв 23 написано членом: Gabriele158

parabéns 👏

21 янв 23 написано членом: ciceragislene

Uaiuuuuii👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

21 янв 23 написано членом: andreiapbaptista


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aoliveiradutra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aoliveiradutra- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

aoliveiradutra-Изменение Веса