|
День первый после зажора. Впервые за много лет начала подсчет калорий, всегда следила больше за качеством, а не за количеством. "Слепила из того что было", но в 1500 уложилась 😀 От сладкого пока не хочу отказываться
|
1253 ккал
|
Жир: 51,08г | Белк: 52,43г | Углев: 145,86г.
Завтрак: Orion Choco Pie Мак и Сгущёнка , Кофе с Молоком, Самокат Молоко 2,5%, Самокат Овсянка. Обед: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп из Говядины. Ужин: Оливковое Масло, Шпинат, Сметана , Кефир 1%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Перекус/Другое: Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Акконд Конфеты Птица Дивная, Лента Яблоко Симиренко . подробнее ...
|
|
 Комментария
для меня сладкое - это счастье. захотела, скушала одну конфетку Баунти. и красота. единственное, я раньше могла штук 10 таких за раз съесть, с чаем или кофе. а пью я часто😅. а сейчас одну-две в день. и сладости поела, уложилась в калории.))
20 янв 23 написано членом: Фист@шк@
|
а я не могу есть конфеты они для меня химозные и не вкусные, а вот шоколад очень люблюю
20 янв 23 написано членом: ekatirinamihaelovna
|
Фист@шк@, да, к этому сейчас стремлюсь. После праздников немного расслабилась, надо возвращаться к адекватному режиму потребления вкусняшек)
20 янв 23 написано членом: LenaKorp
|
ekatirinamihaelovna Понимаю, есть такие, что прям жуть химозная, тоже не все могу есть 😝
20 янв 23 написано членом: LenaKorp
|
Lenakorp, я тут даже не ела несколько дней. Просто не хотела. И норм. Обычно аж до ломки доходило. 🙈 Но исключать полностью...точно не хочу.
20 янв 23 написано членом: Фист@шк@
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
