Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fhwjwjdbw
Журнал
20 янв 23
Fhwjwjdbw- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя Fhwjwjdbw
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
день 188
1684 кк, 77/78/161
1/3 шоко: 560 кк
чизкейки: 395 кк (они идеальны)
сердце с рисом и овощами: 718 кк
активность: эллипс 40 мин
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
1683 ккал
Жир: 78,34г | Белк: 77,18г | Углев: 160,80г.
Завтрак:
Milka Wholenut Caramel.
Обед:
Confestory Cheese Cake.
Ужин:
Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сердце Говяжье, Зеленый Лук, Лук, Морковь.
Перекус/Другое:
Mentos Жевательная Резинка Pure White со Вкусом Клубники, Кофе (Эспрессо).
подробнее ...
1445 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
69 Сторонников
Поддержка
Комментария
Здравствуйте! Как дела, идёт процесс снижения?))
20 янв 23 написано членом:
MissCrystall
MissCrystall, здравствуйте, идёт, но не быстро..... через 3 дня я отмечу вес
20 янв 23 написано членом:
Fhwjwjdbw
Главное-что есть прогресс 👍
20 янв 23 написано членом:
MissCrystall
А я прикиньте начала на 1500-1600 есть, у меня второй день по плюс 100 грамм примерно 🤦♀️ Вот думаю может углеводов много начала есть или это задержка жидкости какая-нибудь, потому что на 1400 обычно вес вниз идёт, вроде как 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
20 янв 23 написано членом:
MissCrystall
MissCrystall, так всегда бывает при повышении калоража. потом вес стабилизируется
20 янв 23 написано членом:
Fhwjwjdbw
Правда?) Вы меня успокоили :))
20 янв 23 написано членом:
MissCrystall
Если вы до этого питались с низким содержанием углеводов, то сейчас организм просто восполняет запас гликогена в мышцах, а гликоген связывается водой. Все в порядке, он просто создаёт оперативный запас энергии. Это не жир, просто вода
20 янв 23 написано членом:
Mialee1985
Насчёт низкого прямо я даже не знаю, но явно поменьше было!)
20 янв 23 написано членом:
MissCrystall
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fhwjwjdbw-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
