89mich- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя 89mich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

94,9 кг Потеряно до сих пор: 43,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1056 ккал

Жир: 37,79г | Белк: 69,71г | Углев: 121,24г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Обед: Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hellmann's Light Mayonnaise, Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Gala Apples. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you for the support!!!!!

21 янв 23 написано членом: 89mich


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89mich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89mich- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

89mich-Изменение Веса