Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
20 янв 23
madamelaine- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
1768 ккал
Жир: 59,83г | Белк: 64,44г | Углев: 248,16г.
Завтрак:
Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar.
Обед:
Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hummus , Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries.
Ужин:
GT's Raspberry Chia Kombucha , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Benecol Light Vegetable Oil Spread, San Gennaro Polenta.
Перекус/Другое:
Choceur Dark Hazelnut, Clancy's Garden Vegetable Straws, Snyder's of Hanover Sourdough Pretzels, Hard Candy, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Red Delicious Apples.
подробнее ...
2090 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations on your weight drop
20 янв 23 написано членом:
buenitabishop
Maintaining well! Good job!
20 янв 23 написано членом:
Daddy Manatee
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю