@roandreatta- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя @roandreatta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois que adicionei fruta ao meu café da manhã venho me sentindo mais disposta pra treinar musculação.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

2074 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 120,52г | Углев: 249,06г. Завтрак: Lekker Pão de Forma Integral, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Melão. После Завтрака: Manga Palmer, Banana Prata. Обед: Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Cenouras, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Qualitá Maçã. Полдник: Tostines Biscoito Maizena, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. Ужин: Nestlé Leite Condensado Moça, Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Uvas, Atum em Água (Enlatado), Maçã, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Banana Prata. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Musculação - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, caminhada - 20 минуты. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@roandreatta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@roandreatta- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

@roandreatta-Изменение Веса