Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
STRONG1975
Журнал
20 янв 23
STRONG1975- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя STRONG1975
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
849 ккал
Жир: 36,05г | Белк: 43,71г | Углев: 97,01г.
Завтрак:
Laranjas, Milbona Queijo Fresco Magro, Ovo Mexido, Aldi Bola de Centeio.
Обед:
Azeite Extra-Virgem, Tomates, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Courgette, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok).
Ужин:
Nespresso Café Expresso, Peras, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Tomates, Milho, Azeite Extra-Virgem, Queijo Parmesão Ralado Seco, Lidl Mozzarella Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca).
Перекус/Другое:
Chá Verde.
подробнее ...
1903 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
STRONG1975-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю