nataly0708- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя nataly0708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

68,1 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

763 ккал

Жир: 40,99г | Белк: 46,70г | Углев: 53,54г. Завтрак: Доброе Дело Сардельки Телячьи, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Осень Свекольник с Говядиной. Ужин: Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая. Перекус/Другое: Красный Октябрь Красный Мак, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly0708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly0708- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

nataly0708-Изменение Веса