|
Schiet mij maar lek.. wel lekker aan het sporten sinds de start, waardoor mijn conditie zeker omhoog is gegaan, hartslag in rust vet omlaag, maar ja die weegschaal hè..
|
2407 ккал
|
Жир: 108,68г | Белк: 79,94г | Углев: 261,01г.
Завтрак: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie, Lindahls Kvarg Stracciatella. Обед: Aldi Croissants, Lidl Brie, Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Crefée Kruidenkaas. Ужин: AH Tiramisu Slagroomijs, Slagroom, Advocaat, Rucola Sla, Kania Knoflook Saus, Chef Select Pizza Tonno, Chef Select Pizza Prosciutto. Перекус/Другое: Banderos Salsa Dip Mild, Snack Day Tortilla Chips Nacho Cheese, Van Strien Zandkoekjes, AH Boeren Appeltaart. подробнее ...
|
|
 Комментария
Spieren wegen ook. Merk je verschil in je lijf?
20 янв 23 написано членом: Antoinette loves food...
|
Vet verlies + spier opbouw = geen gewichtsafname
20 янв 23 написано членом: semwouters
|
Jawel hoor, zou moeten meten maar daar ben ik te lui voor. Volgens mijn man ben ik mezelf al behoorlijk aan het shapen dus hij ziet wel degelijk verschil. En alles bij elkaar voel ik me wel goed, dat vind ik ook erg belangrijk. Dat ik me niet zo ‘zwaar’ voel als ik op mijn buik slaap bijvoorbeeld, zijn de kleine dingen die het doen 😇☺️
20 янв 23 написано членом: MDW80
|
20 янв 23 написано членом: MDW80
|
Neehoor valt mee Floor! Ben regelmatig al trots waar ik sta en hoe ik eruit zie, die paar kilo’s komen ook nog wel.
20 янв 23 написано членом: MDW80
|
Die weegschaal volgt vanzelf. En weer door! 💪🏻
20 янв 23 написано членом: keto_danny
|
Spieropbouw duurt echter wel wat langer
20 янв 23 написано членом: keto_danny
|
Ik begrijp heel goed dat je ook resultaat op de weegschaal wil zien. Balen zeg. Maar zo te lezen zit je al een stuk strakker in je velletje, hoera!
20 янв 23 написано членом: SabineS85
|
Nou Danny, ben ook al even bezig, vergeleken wat ik vorig jaar deed versus nu dat is echt wel wat meer kracht, dus meer spieren 🤷♀️. Ik ben niet van niets naar iets gegaan de afgelopen 3 weken, maar van 1 à 2 x per week flink losgaan naar 2 tot 4 x per week flink losgaan.
20 янв 23 написано членом: MDW80
|
20 янв 23 написано членом: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
