Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenaKorp
Журнал
20 янв 23
LenaKorp- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя LenaKorp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Январский зажор чудом не оставил последствий. С сегодняшнего дня возобновляю подсчёт калорий и тренировки
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
1407 ккал
Жир: 87,53г | Белк: 69,56г | Углев: 86,23г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Bite Батончик Яблоко-Банан, Самокат Батон, Омлет с Молоком, Сибагро Колбаса Краковская.
Обед:
Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Самокат Сосиски из Филе Индейки.
Ужин:
Сметана 20%, Творог 9%.
Перекус/Другое:
Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Рот Фронт Батончик Классический, Акконд Конфеты Птица Дивная, Чай с Молоком, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenaKorp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю