Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nicholaix
Журнал
23 апр 15
nicholaix- Журнал, 23 апр 15
Параметры Пользователя nicholaix
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2015
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2015:
1688 ккал
Жир: 104,46г | Белк: 131,57г | Углев: 54,08г.
Завтрак:
Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Goats Cheese (Soft), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee.
Обед:
Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Chicken Breast, Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce.
Ужин:
Chicken Wing (Skin Eaten), Soy Sauce (Tamari).
Перекус/Другое:
Peanut butter cup fat bombs.
подробнее ...
3566 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 35 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Your steady PROGRESS continues!!!! Very Nice!!!!!
23 апр 15 написано членом:
SuccessThisTime58
right on time, just like clockwork!
23 апр 15 написано членом:
jmb3450
Nice drop!
24 апр 15 написано членом:
kattay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nicholaix-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю