alenaverevkina- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 55,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1220 ккал

Жир: 50,24г | Белк: 79,71г | Углев: 123,21г. Завтрак: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка. Обед: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Кукуруза. Ужин: Лента Вырезка Свиная. Перекус/Другое: Halls Mini Mints. подробнее ...

3532 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса