2alejandro2- Журнал, 23 апр 15

Параметры Пользователя 2alejandro2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

noooooo!!!

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2015:

2602 ккал

Жир: 72,22г | Белк: 154,40г | Углев: 330,81г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Café, Chiquilin Galletas, Kiwi. Обед: MyProtein BCAA, MyProtein BCAA, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Hacendado Pechuga de Pavo Natural. Ужин: Mayonesa, Lechuga, Tomates, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Barra de Pan. Перекус/Другое: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tallarines, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Tomates, Hacendado Yogur para Beber Piña, Aceite de Oliva. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Exagerado... Cómo te pones por un kilo... Si algún día llegaras a los tonelajes que hemos sufrido los demás te da un yuyu!! Ánimo y no te preocupes tanto a menos que tengas que competir... Eso es otra historia...

23 апр 15 написано членом: iosu39

gracias!! si por ahora estoy centrado en bajar poco a poco, a ver si pudiera competir en -59kg, pero por ahora pienso en los 60kg primero, creo que todo es retencion de liquidos, como se pudo ver el sabado cuando puse el ron jajaja y la coca cola y bueno ensaladilla rusa etc... cumpleaños jaja igual este lunes doy kilo y medio menos pero vamos sera porque seria retencion lo demas! muchas gracias!

24 апр 15 написано членом: 2alejandro2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2alejandro2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2alejandro2- Журнал, 23 апр 15

Оставить свой Комментарий

2alejandro2-Изменение Веса