cmedu- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1837 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 149,58г | Углев: 188,21г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: Nespresso Café, Azeitonas Pretas, Risoto de Queijo, Tomates Cereja, Pescada. Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. Перекус/Другое: Avaré Pingo de Leite, Nespresso Café, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса