misChelle__- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя misChelle__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1203 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 71,51г | Углев: 159,87г. Обед: Indian Flatbread Naan, Tasty Bite Thai Lime Rice, Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kale , Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus. Ужин: Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp, Kale , Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna . подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Intermittent fasting?

19 янв 23 написано членом: MattRide

Great!!

19 янв 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thanks Morticia 💕 Yes Matt. Mostly IF OMAD Ive been at it longer than 20 weeks but have changed the plan a few times on my app and it resets me.

19 янв 23 написано членом: misChelle__

Wonderful, I’ve started yesterday an intermittent fasting dawn to dusk.. feeling great & light ! Even started singin’ ..I can fly 🤣 🕺🏻

20 янв 23 написано членом: MattRide

Matt that's great!! I think you will love it once you get into it!!

20 янв 23 написано членом: misChelle__

@MisChelle ~ Thanks & I'll try to keep up! You do OMAD on a daily basis?

20 янв 23 написано членом: MattRide

Matt, yes about 90% of the time I do OMAD...sometimes two. I find they work great together with IF and often my fast is so long that's all I need. Definitely great for losing or maintaining.

20 янв 23 написано членом: misChelle__

Nice going !

20 янв 23 написано членом: MattRide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misChelle__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misChelle__- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

misChelle__-Изменение Веса