Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
19 янв 23
kbrammer- Журнал, 19 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Picked up a friend at the airport and had a lovely Italian dinner with one glass of wine. No change in the weight which I was expecting.
112,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2023:
1331 ккал
Жир: 38,06г | Белк: 88,22г | Углев: 159,53г.
Завтрак:
Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Trader Joe's Half & Half.
Обед:
Campari Cocktail Tomatoes, Spinach, Trader Joe's Asparagus Risotto, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables.
Ужин:
Franz Honey Oat & Nut Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard, Vlasic Bread & Butter Chips, Amy's Organic Split Pea Soup (Can), Pork Loin (Tenderloin) .
Перекус/Другое:
Dannon Greek Yogurt - Strawberry.
подробнее ...
2969 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю