Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kingkeld
Журнал
07 июл 11
kingkeld- Журнал, 07 июл 11
Параметры Пользователя kingkeld
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow - a BIG weight loss today! I lost 900 grams since yesterday, and the scale almost tipped to another 100 grams. Getting much closer to my goal! This is a new, lowest weigh in.
I did go pretty low on my calories yesterday. I tend to overestimate my dinner - and end up eating much less. This results in me not using all my calories some days - and usually I just find an evening snack to get there. Yesterday I was several hundred calories short, and really didn't feel like wasting them just to waste them. I felt that I was happy with our excellent dinner and just stopped there. Clearly, I lost a lot! :) I am, however, fully aware that I can't be this low every day - I need a good chunk of calories for my body to keep going.
My goal is DEFINITELY within reach. Life is good!
101,1 кг
Потеряно до сих пор:
53,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2011:
1562 ккал
Жир: 50,37г | Белк: 82,22г | Углев: 201,17г.
Завтрак:
ham, Rye Bread, Egg.
Обед:
Tomatoes, Pork Chop, White Potatoes (Flesh and Skin).
Ужин:
French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Black Eyed Peas, Okra, potato, steak.
Перекус/Другое:
Tomatsuppe, oil popcorn.
подробнее ...
3369 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kingkeld-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю