alenaverevkina- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 55,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1342 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 82,81г | Углев: 139,59г. Завтрак: Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Лента Вырезка Свиная, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Обед: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Bonduelle Кукуруза, Пятерочка Помидоры. Ужин: Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Перекус/Другое: Halls Mini Mints. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час, Работа - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса