Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruksch
Журнал
19 янв 23
ruksch- Журнал, 19 янв 23
Параметры Пользователя ruksch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023
93,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2023:
2968 ккал
Жир: 110,48г | Белк: 153,04г | Углев: 347,21г.
Завтрак:
Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%.
Обед:
Котлета Говяжья, Рис, Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 3,2%, Сендвич.
Ужин:
Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный .
Перекус/Другое:
Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Danone Творог Мягкий 5%, Сырники, Сырники с протеином.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruksch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю