afinalen- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя afinalen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

811 ккал

Жир: 27,04г | Белк: 69,74г | Углев: 78,19г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Шарлиз Пастила, Овощное Соте, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Перекус/Другое: Агуша Творожок Детский Злаки. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afinalen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afinalen- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

afinalen-Изменение Веса