avocado_puella- Журнал, 18 янв 23

Третий день без сахара,вчера к вечеру опять было плохо.Но после того, как поела стало лучше.Сегодня перенесла легче,придя домой съела рыбу и печенье протеиновое, «приступ» сразу же ушел.Так что вывод у меня такой,что падает инсулин и организм впадает в гипо)))После еды все приходит в норму.Научилась заедать не сладким и соком,а полезной едой.Думаю,что через несколько дней все придет в норму.

---

1638 ккал

Жир: 71,56г | Белк: 116,93г | Углев: 121,26г.   Завтрак: Велком Бекон, Barilla Соус Napoletana, Киприно Сыр Алтайский 50%, Магнит Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Обед: Рис Вареный, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Магнит Помидоры Черри. Ужин: ВкусВилл Белок Яичный, Рис Вареный, Магнит Помидоры Черри, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...