kateryna_shpak- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя kateryna_shpak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Після пологів 🤰🏻 вага була близько 66кг, коли поїхала закордон на стресі вага зменшилася до 62кг. Але як повернулася додому маю 73кг 🥲 з яких 20кг я точно хочу скинути, щоб повернутися до своєї оптимальної та комфортної ваги💪🏻🏋🏻‍♀️
Ціль: 50-53кг💙💛

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1255 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 56,37г | Углев: 152,74г. Завтрак: Хлебный Тост с Авокадо и Яйцом Пашот , Овсяная Каша на Молоке. Обед: Глобино Балык Дарницкий, Вареное Яйцо. Ужин: Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. Перекус/Другое: Суши. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Удачі вам))

18 янв 23 написано членом: katerina23938

Спасибо🙏🏻🙏🏻

18 янв 23 написано членом: kateryna_shpak

Сили волі вам і терпіння 🙏 Все у вас получиться))

18 янв 23 написано членом: yuliya.korchynska

ЯК я вас розумію. Та сама історія. Дві неділі на пп і спорті, але поки здвигів немає. Думаю всі того що дитина по ночах не дає спати, стреси. Але руки не можна опускати✊🏼

18 янв 23 написано членом: AminaMalina

тоже хочу вес 50_53

19 янв 23 написано членом: Anna7270

удачи вам. Я после родов тоже думала,как вернуться в форму,но это произошло было,потому что вечно с ребёнком,туда побежать,то сделать и так по кругу)а сейчас добавился спорт и питание и все вошло в то русло в котором было)

19 янв 23 написано членом: Kc_sergeevna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kateryna_shpak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kateryna_shpak- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

kateryna_shpak-Изменение Веса