Gmcferren- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

1966 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 59,76г | Углев: 171,16г. Завтрак: Baby Spinach, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Butterball Everyday Turkey Bacon, EAS Betagen, Cream (Half & Half), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Hard Parmesan Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Trader Joe's Hass Avocado. Обед: Ruffles Oven Baked Original Potato Chips, Panera Bread Southwest Chicken Flatbread. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Baked Ziti - Rocco. Перекус/Другое: Dutch Farms Mozzarella Cheese, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса