christi gunarsih- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя christi gunarsih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1290 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 43,38г | Углев: 167,03г. Завтрак: Singkong Rebus, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan). Обед: Kerupuk Putih, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Nasi Putih, Telur Bebek. Ужин: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christi gunarsih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christi gunarsih- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

christi gunarsih-Изменение Веса