elena_kor06- Журнал, 18 янв 23

кажется качели с весом не заканчиваются , ладно пока зима пусть так, разрешаю себе баловство с весом)) но цель 50кг к Дню Рождения 5 марта ПОСТАВЛЕНА! ИДУ К НЕЙ💃✌☺🍒

54,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1115 ккал

Жир: 45,85г | Белк: 66,63г | Углев: 107,56г.   Завтрак: Станция Молочная Молоко 2,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Global Village Оливковое Масло, Селяночка Овсяные Хлопья, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Суп пюре курино-овощной 15.01, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Ужин: Люди Любят Лазанья Пармиджано с Баклажанами. подробнее ...