Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Рубин я Рубин
Журнал
18 янв 23
Рубин я Рубин- Журнал, 18 янв 23
Параметры Пользователя Рубин я Рубин
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2023:
1337 ккал
Жир: 52,63г | Белк: 84,17г | Углев: 136,59г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Fish House Кета Слабосоленая , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр, Barilla Макароны Вареные .
Обед:
Пятерочка Картошка, Свинина, Белый Рис (Длиннозерный), Укроп, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Свекла Вареная.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Залесский Фермер Кефир 2,5%, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром, Орехи Кешью, Изюм.
подробнее ...
1447 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Рубин я Рубин-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю