vaniadm- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя vaniadm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Crepioca de frango (muita proteina, nao deu nem para fechar)

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1300 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 111,86г | Углев: 112,67г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Desfiado, Crepioca. Перекус/Другое: Banana Prata, Mamão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vaniadm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vaniadm- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

vaniadm-Изменение Веса