FlavioWyinz- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1669 ккал

Жир: 60,49г | Белк: 97,44г | Углев: 147,08г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Maguary Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bem Brasil Batata Crinkle, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Sol Gelatina de Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Fricassê de Frango, Rubifruit Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Visconti Pão de Forma Integral, Natural Life Granola Caseira, Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Relva Verde Uva Passa Preta. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Секс - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса