Elainesisterna- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1629 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 75,39г | Углев: 235,32г. Завтрак: Banana-da-Terra Frita, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. После Завтрака: Ameixas. До Обеда: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Banana da Terra, Mel Orgânico, Aveia em Flocos. Обед: Salada de Folhas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Pernil Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Banana Nanica, Bolo da Madre Calda de Chocolate, Yogoberry Frozen Yogurt. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Lucco Fit Frango Desfiado Cremoso, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса