Fit4NextLevel- Журнал, 17 янв 23

Hallo ihr lieben,

ich plane mit dem Laufen zu beginnen und bin absoluter Anfänger in dieser Disziplin(bisher mache ich Spaziergänge, Wanderungen und laufe im Gym auf dem Laufband).
Habe die kostenlose App "Nike Run Club" für iPhone und AppleWatch entdeckt.

Meine Frage an euch, wer hat Erfahrung mit dieser App, den enthaltenen Trainingsplänen und weiteren Anwendungen dieser App.

Hoffe auf viele Rückmeldungen und Tips.

LG

euer

Fit4NextLevel

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2223 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 185,67г | Углев: 228,92г.   Завтрак: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Seeberger Leinsamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Обед: Yokebe Yokebe Classic. Ужин: Milbona Creme Fraiche 30%, Edeka Pesto Alla Genovese, Edeka Paprika TK, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Dinkel Fusilli. Перекус/Другое: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Pink Lady Äpfel. подробнее ...

6195 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...