|
|
2227 ккал
|
Жир: 123,43г | Белк: 75,35г | Углев: 193,48г.
Завтрак: AH Smeerbaar met Roomboter, Wester Rietsuiker, Aardbeien, Lord Nelson Green Tea Lemon, Nespresso Espresso, AH Zaans Volkoren, Zacht Gekookt Ei. Обед: Canisius Peren-Appelstroop, AH Smeerbaar met Roomboter, AH Zaans Volkoren, Lord Nelson Green Tea Lemon, Unox Romige Tomatensoep. Ужин: Ijsbergsla, Olijfolie, AH Mexicaanse Wokgroente, AH Rode Uien, Melkan Crème Fraiche, Santa Maria Taco Shells, Rode Paprika, HAK Zwarte Bonen, Rundergehakt. Перекус/Другое: Coop Roomboter Duocakejes, Coop Roomboter Duocakejes, Unox Hongaarse Goulashsoep. подробнее ...
|
|
2717 ккал
|
Упражнение:
Работа - 4 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Гребля - 7 минуты, Зарядка - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты, Бег - 10 км/ч - 21 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
