Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ta_mi4
Журнал
17 янв 23
Ta_mi4- Журнал, 17 янв 23
Параметры Пользователя Ta_mi4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начало 16янв
Day 1
Питание 1800 ккал/1600 ккал
Тренировка +
Прогулка 5667 шагов
Вода +
Сон +
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2023:
1231 ккал
Жир: 61,62г | Белк: 75,67г | Углев: 94,63г.
Завтрак:
Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Макароны с Маслом.
Обед:
Авокадо Авокадо, Помидоры, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Ужин:
Акконд Десарини Десерт с Крекером, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Хлеб Черный.
Перекус/Другое:
Mote Matrix Protein Shake + Collagen.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ta_mi4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю