anishe- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1640 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 49,23г | Углев: 188,69г. Завтрак: Covo Karamell Waffeln, Gut & Günstig Butter Croissants, Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Müsli, Banane. Обед: Hofküche Wirsingeintopf. Ужин: Weihnachtsplätzchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Butter, Käse, Weizenbrötchen. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 2 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса