Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pianistik
Журнал
22 апр 15
Pianistik- Журнал, 22 апр 15
Параметры Пользователя Pianistik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2015:
2137 ккал
Жир: 125,07г | Белк: 96,92г | Углев: 157,11г.
Завтрак:
Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло.
Обед:
Эссен Продакшн Конфеты, Рафаэлло Конфета, Селедка, Хлеб Черный, Салат из свежих овощей.
Ужин:
Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами.
Перекус/Другое:
Залесский Фермер Залесский Фермер Йогурт из Цельного Молока, Останкино Ряженка, Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%.
подробнее ...
2140 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pianistik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю