Pianistik- Журнал, 22 апр 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2015

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2015:

2137 ккал

Жир: 125,07г | Белк: 96,92г | Углев: 157,11г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Обед: Эссен Продакшн Конфеты, Рафаэлло Конфета, Селедка, Хлеб Черный, Салат из свежих овощей. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Перекус/Другое: Залесский Фермер Залесский Фермер Йогурт из Цельного Молока, Останкино Ряженка, Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 22 апр 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса