JovialJ- Журнал, 21 апр 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woo Hoo! did a good job measuring and recording today and it shows in the calories I have consumed. Tomorrow will try to lower the fat and increase the protein. Today was a good day. J

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2015:

1085 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 47,29г | Углев: 88,85г. Завтрак: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Tomatoes, Ocean Spray Diet Cran-Grape, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Trader Joe's Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Ocean Spray Diet Cran-Grape, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Green Cabbage, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. подробнее ...

3104 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

For me that's the hardest part, the tracking. Congrats. If you could do it tomorrow too, and then tomorrow after that... :)

22 апр 15 написано членом: NowIunderstand


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 21 апр 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса