alenaverevkina- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

85,6 кг Потеряно до сих пор: 54,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1287 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 77,07г | Углев: 160,24г. Завтрак: Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Лента Вырезка Свиная, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Обед: Пятерочка Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. Ужин: Седьмой континент Хурма, Danone Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Блинчики, Halls Mini Mints. подробнее ...

3553 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса